Рецепты

Белковый диетический салат

Прекрасный вариант для тех, кто придерживается правильного питания. Легкий и питательный с кисло-сладким вкусом салатик, для ценителей изысканных, диетических и недорогих блюд.

Время приготовления:30 минут

Калорийность: Б: Ж: У:
Калорийность на 100 грамм: Белки: Жиры: Углеводы:
142.6 ККал 62% 28% 10%
16 г 7.3 г 2.5 г
Ингредиенты:

Курица отварная 200 г
Ананасы консервированные 50 г
Сметана 50 г
Яйцо 80 г
Петрушка для подачи
Приготовление:1. Нарезать курицу крупными кусочками.
2. Порезать ананасы на кубики.
3. Мелко порезать белок. Желтки убрать в сторону.
4. Смешать все ингредиенты, заправить сметаной и украсить петрушкой
Источник
Calorizator
Метки (тэги)
Показать больше

Добавить комментарий

Войти с помощью: 

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Закрыть