Рецепты

Коктейль для похудения

В этом коктейле для похудения идеальное сочетание вкусов и ароматов. Нежирный кефир насыщает и прекрасно действует на комфортное пищеварение. Апельсин лечит своими ароматическими маслами, а имбирь активно сжигает жиры, высвобождая добрую порцию энергии для созидания и оптимизма. И да! Корица тут тоже — царица, ведь она без сахара как раз является мощным «пылесосом» для наших сосудов, и уровень всё того же сахара держит под строгим контролем. В общем, для спортсменов, а также любителей «сидеть» на вкусных диетах стаканчик такого кефира сам Бог прописал. Как божественный нектар!

Время приготовления:15 минут

Калорийность: Б: Ж: У:
Калорийность на 100 грамм: Белки: Жиры: Углеводы:
33 ККал 30% 1% 69%
2,4 г 0,1 г 5,5 г
Ингредиенты:

Кефир нежирный 500 мл
Апельсин 1 шт
Имбирь 30 г
Корица 1 ст.л
Мята свежая для подачи
Приготовление:1. С апельсина снять цедру и выдавить сок.
2. Корень имбиря почистить, натереть на средней терке, через марлю или сито отжать имбирный сок.
3. Оба вида соков смешать.
4. Добавить апельсиновый и имбирный сок в кефир.
5. Добавить в коктейль молотую корицу и хорошо взбить.
6. Разлить коктейль для похудения в стаканы, посыпать цедрой апельсина, украсить мятой и немедленно подавать.
Источник
Твои рецепты
Метки (тэги)
Показать больше

1 Комментарий для “Коктейль для похудения”

  1. Все это фуфло. Если не будешь заниматься спортом, то никакой коктейль не поможет. Все хорошо в комплексе

Добавить комментарий

Войти с помощью: 

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Закрыть