Как женщине собраться в свой первый серьёзный поход? Часть I

Как женщине собраться в свой первый серьёзный категорийный поход? Поход — это страдание? 

       Все ходили в походы в том или ином виде. Это могли быть многодневные сплавы или вылазка за город в тёплый день с семьёй или друзьями. Возможно, от неопытности вы закидывали все вещи в рюкзак «авось что-нибудь пригодиться». Подобные шалости проходят в однодневных походах, но это не наш случай. Давайте поговорим о серьёзных вещах.Как женщине собраться в свой первый серьёзный поход? Часть I

         Категорийный поход может оказаться для Вас нечто совсем неведомое. Нельзя бросатся в омут с головой, то есть заниматься такими вещами следует начинать постепенно. Походы созданы для отдыха, а не для травмирующего изнеможения. Наверное, вы думали в первую очередь стоит начать с одежды? Вы сильно ошиблись! В первую очередь надо начать с физической подготовки! Любой поход подразумевает серьёзные, не свойственные в обычной городской среде, нагрузки. В отличном состоянии должно быть всё: сердцебиение, пульс, давление, дыхание, очень важны развитые мышцы. В категорийном походе у Вас не должно быть проблем с лишним весом, так как это не только тяжело, но и травмоопасно.

Первые трудности в вопросах подготовки


       Запомните раз и навсегда: любая незначительная проблема с Вашими организмом или туристическими вещами в городских условиях в походе увеличится в десятки, сотни, а то и в тысячи раз. Вплоть до прекращения похода по причине угрозы жизни. Например, лёгкие боли по утрам в спине в походе заставят Вас лежать день на 5-ый в палатке, а группу транспортировать Вас до дороги или преждевременно заканчивать поход. Небольшая рана на запястье не сможет зажить и будет постоянно кровоточить (это проблема авитаминоза в походе), причиняя сильный дискомфорт. Немного жмущие большой палец ботинки превратятся в настоящие кандалы, скованные специально для Вас в раскалённом вулкане ада самим дьяволом. Самое главное позаботиться о своём организме до похода. Пробежки каждый день, правильное питание, режим сна не только дисциплинируют Вас, но и помогут как следует отдохнуть в предстоящем походе.

В здоровом теле здоровый дух. Психологический настрой на серьезный поход


        В путешествие Вы в первую очередь берете себя! Это ваше сокровище, которое нужно оберегать и любить. Вы – это Ваш организм и Ваши мысли. К серьёзному походу надо специально готовиться морально. Скорее всего, Вы планируете поход с товарищами, поэтому стоит понимать, кто они и на что способны. Лучше всего перед многодневным поход съездить ними несколько раз на тренировочные выезды. Это будет полезно вам, как в плане физических нагрузок, так и моральной подготовки. В городе Вы всегда можете прийти злая домой с работы/учёбы, успокаиваясь, расслабиться в ванне и лечь спать. В походе вам придётся постоянно искать пути к компромиссу. Негатив запрещён в замкнутом коллективе. Эмоции туманят разум и выключают адекватность. Это недопустимо! В некоторых случаях, даже опасно для жизни. Всегда стоит уделять внимания психологическому климату в команде. Но стоит помнить любые позитивные изменения начинаются с себя.
        Отлично! Допустим, к походу мы телом и духом готовы. Пришло время подумать о том, как сохранить нажитое «сокровище», или себя, в самом путешествии. Любой поход связанный с интенсивными нагрузками и тяжёлым рюкзаком должен включать в себя основные вещи. Легче всего разбить их по категориям, двигаясь от тела к внешней окружающей среде.

Итоги

         В данной статье мы обсудили основы выживания в походе. Рекомендую Вам ставить цель не просто «пройти» поход, а «получить удовольствие». Ведь вы любите своё «сокровище»? Зачем заставлять себя страдать, когда можно шикарно отдохнуть с товарищами в интересных местах и приобрести невероятный опыт приключений.

Оставьте комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *