При правильном питании, направленном на поддержание здоровья и выносливости, следует избегать таких продуктов: Быстрые углеводы: Продукты, содержащие быстрые углеводы (сладости, пирожные, многие виды хлеба и т.д.), быстро повышают уровень сахара в крови, что приводит к резким перепадам энергии и может вызвать чувство голода в течение короткого времени. Трансжиры: Трансжиры находятся в производных картошки, печеного жаркого, …
На первый взгляд сбросить около 10 кг за неделю – это что-то из мира фантастики! И наверняка каждый человек, который стремиться сбросить надоедливые килограммы, именно так и полагает. На самом деле все же можно похудеть за короткий срок, но для этого следует приложить немало усилий. Прежде всего, следует учесть, что за короткий срок количество килограммов …
Сауна не только дает человеку приятные ощущения, но и является превосходным средством для оздоровления и восстановления организма. И если вы тщательно заботитесь о своем здоровье или просто любите комфортно отдыхать, то вам идеально подойдет сауна, которая славится целебными свойствами пара и воды. Находясь в сауне, вместе с горячим воздухом у человека выделяется пот, вследствие чего …
Ожирение (излишний вес) не только является эстетической проблемой, но и считается опасным заболеванием, которое может навредить здоровью человека. Чрезмерное ожирение влечет за собой нарушение работы сердечнососудистой системы, повышение кровяного давления, изменения в миокарде и атеросклеротическое поражение сосудов. Отложения жира в брюшной полости затрудняют работу сердца, поскольку диафрагма поднимается и таким образом препятствует нормальным сердечным сокращениям, …
