Здоровье

Как за неделю похудеть на 10 кг

На первый взгляд сбросить около 10 кг за неделю – это что-то из мира фантастики! И наверняка каждый человек, который стремиться сбросить надоедливые килограммы, именно так и полагает. На самом деле все же можно похудеть за короткий срок, но для этого следует приложить немало усилий. Прежде всего, следует учесть, что за короткий срок количество килограммов …

Как за неделю похудеть на 10 кг Читать полностью »

Нужно ли отказываться от хлеба?

Если вы придерживаетесь рационального питания или хотите похудеть и в дальнейшем поддерживать свою фигуру в норме, то наверняка у вас неоднократно возникали сомнения по поводу употребления хлеба. Существует мнение, что от употребления хлеба человек набирает в весе, возникает ощущение тяжести в желудке и застой жидкости в организме. На самом деле хлеб в любом случае должен …

Нужно ли отказываться от хлеба? Читать полностью »

Сауна и ее преимущества

Сауна не только дает человеку приятные ощущения, но и является превосходным средством для оздоровления и восстановления организма. И если вы тщательно заботитесь о своем здоровье или просто любите комфортно отдыхать, то вам идеально подойдет сауна, которая славится целебными свойствами пара и воды. Находясь в сауне, вместе с горячим воздухом у человека выделяется пот, вследствие чего …

Сауна и ее преимущества Читать полностью »

Чем грозит ожирение?

Ожирение (излишний вес) не только является эстетической проблемой, но и считается опасным заболеванием, которое может навредить здоровью человека. Чрезмерное ожирение влечет за собой нарушение работы сердечнососудистой системы, повышение кровяного давления, изменения в миокарде и атеросклеротическое поражение сосудов. Отложения жира в брюшной полости затрудняют работу сердца, поскольку диафрагма поднимается и таким образом препятствует нормальным сердечным сокращениям, …

Чем грозит ожирение? Читать полностью »

Уход за кожей лица после 25

Врачи констатируют, что после 25 лет замедляются естественные процессы регенерации, и кожа теряет влагу. Внешне это проявляется в виде ухудшения цвета лица, усиления жирности кожного покрова, становятся ярче пигментные пятна и неровности, оставшиеся после угревой сыпи. Самое неприятное — появляются мимические морщины вокруг глаз, между бровями и на лбу. И если раньше достаточно было увлажнения утром, …

Уход за кожей лица после 25 Читать полностью »

Ароматерапия и ее польза

Еще с давних времен мир узнал о полезных свойствах ароматерапии. И до сих пор фитотерапевты и целители настоятельно рекомендуют прибегать к такому методу при лечении и профилактики многих заболеваний. Эфирные масла имеют массу преимуществ: укрепляют иммунную систему, а также оказывают антипаразитное, противомикробное, тонизирующее и релаксирующее действие. Кроме этого усталость, депрессию и стресс можно также снять …

Ароматерапия и ее польза Читать полностью »

Какие продукты помогут избавиться от лишнего веса

Если вы хотите избавиться от лишних килограмм без ущерба здоровью, то включите в свой рацион продукты, о преимуществах которых мы поговорим далее.  Зеленый чай Многие наслышаны о пользе такого напитка, его даже считают даром богов. Зеленый чай приводит в норму обмен веществ, а также ускоряет работу пищеварительного тракта. Кроме этого он отлично сжигает жиры, тем …

Какие продукты помогут избавиться от лишнего веса Читать полностью »

О вреде курения

Во всем мире проблема борьбы с курением остается актуальной на протяжении многих лет. Вряд ли в наше время кто-либо не знает о вреде курения, однако не каждый понимает, насколько горестными могут быть последствия от такой пагубной привычки. Неоднократно проводилось масса всевозможных исследований, которые в результате подтверждали, что курение на самом деле вредит здоровью человека. Кроме …

О вреде курения Читать полностью »

Как обмануть аппетит

Главной проблемой полных людей является чувство голода, с которым чаще всего очень сложно справиться. Тем не менее, обмануть аппетит все же можно, а для этого рекомендуем вам воспользоваться довольно простыми советами: Перед приемом пищи, желательно выпить 200 г томатного сока или обычной минеральной воды без газа. Таким образом, будет съедено намного меньше пищи, чем обычно. …

Как обмануть аппетит Читать полностью »

Зачем заниматься йогой?

Наверняка многие из нас слышали, что йога положительно влияет на здоровье человека. Возможно, вы уже и сами испытали на себе ее достоинства, убедившись в этом, когда после занятий ваше самочувствие значительно улучшилось. Поэтому если вы заинтересованы в поддержании своего здоровья, давайте рассмотрим преимущества йоги. Физические достоинства Дыхание. Чаще всего мы не обращаем своего внимания на …

Зачем заниматься йогой? Читать полностью »