Здоровье

Секреты правильного питания

Как правильно питаться? Этот вопрос волнует каждого, кто следит за своей фигурой и заботится о своем здоровье. Откроем вам несколько секретов правильного питания: Продукты при долгосрочном хранении утрачивают свои питательные свойства, поэтому не рекомендуется оставлять приготовленную пищу надолго. В противном случае через несколько часов могут начаться процессы гниения и брожения. Разумеется, от фаст-фудов, консервированной пищи …

Секреты правильного питания Читать полностью »

Памятка по здоровому питанию

Специалисты считают, что здоровый образ жизни в первую очередь зависит от сбалансированного, разнообразного и умеренного питания. Но при этом важно учесть, что содержание калорий в пище должно быть минимальным. Поэтому рекомендуем вам принять во внимание следующие советы: Питайтесь разнообразной пищей, ведь ваш организм должен получать все необходимые вещества. Ваш ежедневный рацион обязательно должен состоять из …

Памятка по здоровому питанию Читать полностью »