Сауна и ее преимущества

Сауна не только дает человеку приятные ощущения, но и является превосходным средством для оздоровления и восстановления организма. И если вы тщательно заботитесь о своем здоровье или просто любите комфортно отдыхать, то вам идеально подойдет сауна, которая славится целебными свойствами пара и воды.

  • Находясь в сауне, вместе с горячим воздухом у человека выделяется пот, вследствие чего очищаются поры кожи от грязи, мертвые клетки обновляются, погибают микробы, которые скапливаются на коже. Кроме этого улучшается кровоснабжение, работа сальных желез усиливается, кожа становится упругой, а морщины исчезают.
  • Сауна благотворно влияет на работу легких, сердца, а также нормализует процесс кровообращения во всем организме. Вместе с потом из организма выводятся вредоносные вещества (мочевина, молочная кислота, соли натрия), что в свою очередь улучшает работу почек и нормализует обмен веществ.
  • После процедуры улучшается настроение, снимается стресс и усталость, исчезает нервное напряжение, появляется аппетит, чувствуется легкость, бодрость и свежесть.
  • Для желающих сбросить лишние килограммы идеально подойдет сауна. Благодаря обильному выделению пота во время нахождения в сауне в среднем вес уменьшается до 1,5 кг. После процедуры не рекомендуется в течение двух часов принимать пищу и потреблять жидкость, в противном случае потерянный вес снова вернется.
  • Регулярное посещение сауны повышает иммунитет против инфекционных и простудных заболеваний. Чтобы избавиться от простуды на начальной стадии достаточно хорошо пропотеть и пропариться. При насморке, заболеваниях верхних дыхательных путей, хроническом бронхите будет полезен горячий сухой воздух.

Оставьте комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *